Mastering Adulthood

Autor Lara E Fielding

Mastering Adulthood - Lara E Fielding Nedostupné

Mastering Adulthood

Autor Lara E Fielding

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Let na měsíc

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Let na měsíc

Whoever said being a grownup was easy? If you''re up to the challenge, Mastering Adulthood offers smart and entertaining strategies for dealing with difficult emotions like anxiety, sadness, and anger, or even just a lack of motivation and uncertainty. More than just "adulting"-this book will give you the real emotional skills you need to… Přejít na celý popis

Spící chlapec Jedna stará fotografie, tři generace žen a celé století rodinných tajemství. Předobjednejte nyní! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Whoever said being a grownup was easy? If you''re up to the challenge, Mastering Adulthood offers smart and entertaining strategies for dealing with difficult emotions like anxiety, sadness, and anger, or even just a lack of motivation and uncertainty. More than just "adulting"-this book will give you the real emotional skills you need to thrive!Whether you''re graduating from college, starting a career, trying to gain financial independence, or creating meaningful relationships-entering into the world of grownups can be more than a little overwhelming. And while there are plenty of fun books out there for young adults offering advice on how to fix a leaky faucet or find the right apartment, none really delve into the deeply emotional aspects of growing up.In Mastering Adulthood, psychologist Lara Fielding offers evidence-based skills to help you cope with the feelings of anxiety, depression, anger, and stress that may be getting in the way of living an independent, fulfilling adult life. Drawing on case examples from young adults she''s worked with in her private practice, Fielding provides empowering strategies and skills for managing difficult emotions using mindfulness, dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT).When you experience big life changes that cause you stress, you need emotional flexibility to reach your goals and be your best self. Using the skills in this book, you''ll learn to take charge of your emotional habits, stop feeling stuck, and discover what really matters to you.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
230 x 154 x 13
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
318 g
isbn
978-1-68403-193-1
Počet stran
216
datum vydání
28.03.2019
ean
9781684031931

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost